El Plan Burn It es el aliado definitivo que necesitas si tu objetivo es perder grasa, tonificar músculos y redefinir tu cuerpo. Este plan combina lo mejor de dos mundos: musculación y cardio para que te sientas más fuerte mientras quemas esas calorías. No solo se trata de perder peso, se trata de recomponer tu cuerpo: perder grasa y ganar músculo.
Objetivo Burn It
Las Rutinas Burn It están especialmente diseñadas para aquellas personas que buscan recomponer su cuerpo: perder grasa y ganar masa muscular. Si tienes como objetivo perder entre 1 y 7 kg, este plan es perfecto para ti. Combinamos rutinas de musculación para tonificar tus músculos con sesiones de cardio que pueden ser de baja, media o alta intensidad, según tu nivel y tus metas.
El cardio es flexible: desde sesiones de HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) para quienes quieran intensificar sus resultados, hasta LISS (cardio de baja intensidad) si prefieres una actividad más relajada. ¿No te gusta correr en la cinta? ¡No hay problema! Puedes optar por andar en bici, correr al aire libre, hacer caminatas o incluso practicar tu deporte favorito. ¡La variedad es clave para mantener la motivación!
El Plan Burn It viene acompañado de un plan de alimentación hipocalórico basado en cálculos precisos de tus macronutrientes y necesidades calóricas. Este plan no es una dieta aburrida y restrictiva, sino una guía con recetas saludables y adaptadas a tus preferencias. Cada comida – ya sea desayuno, almuerzo, pre-entreno, merienda o cena – estará cuidadosamente planeada, con opciones variadas para que nunca te aburras.
